Meditace všímavosti a vhledu
Základní a pokročilé stupně
Mahásí Sayadó
Stratos – 1993
Dbejme čistoty srdce svého – to je všech Buddhů učení.“
Dhammapada, verš 183
Předmluva
Úvod
Část 1
Základní praxe
Přípravný stupeň
Základní cvičení 1
Základní cvičení 2
Základní cvičení 3
Pokrok v uvědomování
Základní cvičení 4
Shrnutí
Část 2
Pokročilá praxe
Jak je uskutečněna Nibbána
Poznání plodu
Přezkoumávání
Jak získat vyšší stezky
Závěrečná poznámka
Dodatek
Pracoviště všímavosti nádechu a výdechu
Mahá Satipatthána Sutta - Buddhova Velká řeč o podkladech
všímavosti (úryvek z textu)
„Tu,
mniši, pobývá mnich v těle a sleduje tělo, horlivě a s jasným
poznáváním všímavě, když ve světě překonal chtivost a zármutek;
Pobývá
v citech a sleduje city, horlivě a s jasným poznáváním všímavě, když
ve světě překonal chtivost a zármutek;
Pobývá
v mysli a sleduje mysl, horlivě a s jasným poznáváním všímavě, když
ve světě překonal chtivost a zármutek;
Pobývá
v jevech mysli a sleduje jevy mysli, horlivě a s jasným poznáváním
všímavě, když ve světě překonal chtivost a zármutek.“
(konec
citátu)
Žádný
lenoch, žádný slaboch nedosáhne Nibbány, od všeho zla svobody.
Kdo, ač mladý, je v praxi skvělý, ten nese poslední břímě, když nad
smrtí zvítězil!
Nidána
Vagga, Bhikkhu-Samiutta 4, Saniutta-Nikája II, PTS strana 278
Kniha představuje velmi dobrý stručný návod k praktikování buddhistické meditace. Dozvíte se v ní i postupy, které jsou místními učiteli přehlíženy. Je zapotřebí si uvědomit, že se jedná o základní minimum, které bylo vybráno a do srozumitelného tvaru převedeno z mnohasetstránkových textů buddhistických originálů. I přes toto značné zjednodušení považuji knížečku za velmi přínosnou a mohu ji doporučit všem zájemcům o meditaci.